Jika Anda melakukan berbagai tips dan cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi, ini dapat dikatakan hal yang susah-susah gampang. Tekanan darah tinggi, atau juga disebut hipertensi, merupakan kondisi kronis dimana tekanan darah di dinding pembuluh meningkat. Hipertensi dapat disebabkan oleh faktor gaya hidup, faktor keturunan (genetik) atau keduanya. Meski terlihat sepele, hipertensi tentu saja dapat membahayakan jika tidak ditangani dengan cepat, karena dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke. Untuk mengetahui tekanan darah, yang bisa Anda lakukan hanya mengukur tekanan darah.

Jika hipertensi yang disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan, Anda diharuskan untuk minum obat tertentu untuk dapat menurunkan tekanan darah. Namun, jika hipertensi yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, maka ubahlah gaya hidup Anda menjadi gaya hidup yang lebih sehat. Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah mencapai 140/90 mmHg. Tekanan darah orang sehat biasanya berkisar antara 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dikutip dari Sehatq.com

Melakukan kegiatan di luar ruangan

Kadar vitamin D yang rendah dalam tubuh tampaknya berperan dalam meningkatkan tekanan darah. Selain itu, menurut sebuah penelitian diketahui bahwa mengkonsumsi suplemen vitamin D ternyata tidak berkontribusi untuk meningkatkan tekanan darah. Karena itu cara terbaiknya adalah keluar rumah agar kulit Anda terkena sinar matahari. Berdasarkan penelitian pada tahun 2014, dikatakan bahwa ketika kulit terpapar sinar matahari, reaksi kimia akan menyebabkan pembuluh darah mengembang dan tekanan darah akan turun.

Makan makanan yang sehat

Sebagai bagian dari menurunkan tekanan darah tinggi, cobalah makan makanan yang kaya akan biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan produk susu yang rendah lemak dan kolesterol. Meskipun tidak mudah untuk mengubah kebiasaan makan makanan sehat, akan tetapi hal ini harus Anda lakukan.

Kurangi konsumsi garam

Salah satu penyebab tekanan darah tinggi adalah penggunaan garam yang berlebihan. Karena itu, kurangi konsumsi garam hingga kurang dari kira-kira satu sendok teh garam per hari untuk dapat membuat perbedaan besar dalam tekanan darah Anda.

Jaga berat badan

Salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan mempertahankan berat badan ideal, yang berarti Anda harus memiliki berat tergantung pada tinggi badan Anda. Mempertahankan agar berat badan anda tetap sehat untuk tipe tubuh Anda dapat membantu menjaga tekanan darah Anda. Itulah mengapa sangat penting untuk membuang kelebihan berat badan sebagai keberhasilan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Untuk itu anda bisa menghubungi dokter anda atau mencari promo Medical Check Up agar tubuh anda tetap sehat tanpa harus mengeluarkan banyak uang.

Olahraga

Berolahraga secara teratur, setidaknya 30 menit sehari dalam seminggu, bisa menjadi cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara bertahap. Mengapa itu harus terjadi secara teratur? Alasannya adalah jika Anda berhenti berolahraga, tekanan darah Anda akan naik lagi. Jika Anda memiliki pra-hipertensi, berolahraga dapat membantu Anda mencegah hipertensi. Atau, jika Anda sudah memiliki hipertensi, berolahraga akan membantu menjaga tekanan darah Anda ke tingkat yang lebih aman.

Olahraga yang mungkin Anda coba untuk menurunkan tekanan darah Anda meliputi berjalan, jogging, bersepeda, berenang, atau bahkan menari. American College of Sports Medicine (ACSM) mengatakan bahwa berolahraga sederhana seperti misalnya berjalan atau melakukan pekerjaan rumah tangga dapat menurunkan tekanan darah. ACSM merekomendasikan setidaknya setengah jam aktivitas fisik-sedang lima hari seminggu. Menggabungkan latihan kardiovaskular (seperti berlari atau berenang) dalam rutinitas Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan kapasitas paru-paru dan juga dapat meningkatkan efisiensi jantung. Kombinasi ini sangat ampuh menurunkan tekanan darah Anda.

Masa tua merupakan hal yang akan pasti dialami oleh semua manusia di muka bumi. Kita pun juga akan mengalami masa tersebut di masa depan. Sebagai seorang yang peduli dengan masa yang akan datang, pantas saja jika masa tua kita persiapkan sejak dini. Karena di masa tua kita akan mengandalkan perolehan yang kita dapatkan di masa kini.

Oleh karena itu kita sangat disarankan untuk menabung demi masa tua. Kita tidak bisa hanya menggantungkan kestabilan finansial kita di masa tua pada anak-anak kita. Belum tentu jika mereka bisa mencukupi kebutuhan kita di masa tersebut. Sebaiknya kita mempersiapkan masa tua dengan mempersiapkan tabungan pensiun.

Mempersiapkan masa tua dengan Retirement Planning dari HSBC

Salah satu lembaga keuangan terbesar di dunia yaitu HSBC telah lama mengoperasikan kantor cabangnya di negara Indonesia. salah saatu program unggulannya yaitu Retirement Planning. Dalam program ini, anda akan diberi wawasan mengenai pentingnya tabungan untuk mempersiapkan masa tua.

Masa tua adalah masa dimana anda kembali bebas dari segala kewajiban untuk bekerja dan bersitirahat penuh dari sibuknya dunia. Masa tua adalah masa-masa dimana anda seharusnya menghabiskan waktu dengan bersenang-seenang dan perrgi kemanapun anda mau. Namun banyak orang yang tidak mempersiapkan masa tua mereka dengan baik sehingga masa tua mereka kurang terjamin.

Dan bahkan masih ada banyak orang yang menderita di masa tua karena tidak memiliki persiapan yang baik. Kebanyakan orang yang masuk masa pensiun mengandalkan bantuan finansial dari anak-anaknya. Padahal tidak ada yang bisa menjamin bahwa anak-anak mereka sanggup menanggung beban hidup orangtua mereka dan membiayai keinginan mereka.

 Bagaimana langkah untuk mempersiapkan masa tua?

Disiplin menabung adalah salah satu cara untuk mengamankan masa pensiun anda. Setelah melakukan hal tersebut, anda bisa menyalurkan dana pensiun yang telah ditabung kepada sarana investasi seperti asuransi dan saham. Apabila anda lebih dini dalam mempersiapkan masa pensiun, hal tersebut akan lebih baik daripada anda menunda-nunda waktu.

Dengan asuransi, masa tua anda akan lebih terjamin. Dalam program ini jumlah kekayaan anda akan diakumulasikan hingga bisa anda tarik saat anda memasuki masa pensiun. Dengan membeli produk asuransi anda juga tidak perlu khawatir akan uang anda karena pihak asuransi menyanggupi untuk menjaga dana tersebut hingga anda tarik kembali.

Sedangkan menyalurkan dana pensiun menjadi instrumen investasi berupa reksa dana dan saham juga memiliki berbagai keuntungan. Anda akan mendapatkan sumber pendapatan berupa deviden dari saham yang telah anda beli. Setelah itu, melalui investasi anda juga akan mendapatkan keuntungan dari modal yang rendah.

Anda juga harus menjaga kesehatan agar di masa tua anda tidak merasa sakit-sakitan. Masa muda yang dijalani dengan senantiasa menjaga kesehatan pastinya juga akan berdampak pada masa tua yang bahagia. Terlebih lagi jika anda konsisten menjaga diri dari hal-hal yang mampu merusak tubuh dan diri anda.

Selain itu, anda juga harus tetap mengelola pengeluaran serta melakukan pengendalian pengeluaran. Kebiasaan yang satu ini harus tetap anda bawa hingga tua. Karena di masa tua tidak ada yang benar-benar bisa diandalkan selain diri anda sendiri.

Apabila anda termasuk orang yang sadar akan kebutuhan di masa tua, anda pastinya berpikiran untuk membuka tabungan pensiun. Anda bisa menghubungi pihak HSBC untuk mengkonsultasikan masalah dana pensiun ini. Dengan begitu, masa tua akan bisa anda lalui dengan tenang, nyaman, dan bahagia.

Seperti yang sudah Anda ketahui mengenai jenis minuman yang mengandung banyak khasiat tidak hanya teh hitam saja melainkan untuk teh hijau pun juga memiliki banyak khasiat. Salah satu khasiat teh hijau yang paling banyak diketahui oleh masyarakat yaitu dalam membantu menurunkan berat badan. Padahal teh hijau tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan saja, namun juga memiliki khasiat lain bagi kesehatan tubuh.

Melalui khasiat dari teh hijau yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh, maka menjadikan para masyarakat banyak yang tertarik untuk mengkonsumsi teh hijau secara rutin. Untuk mengetahui apa saja kelebihan atau khasiat dari mengkonsumsi teh hijau, maka Anda bisa mengetahuinya melalui ulasan yang ada di bawah ini.

1.    Dapat menurunkan berat badan lebih cepat

Teh hijau menjadi minuman sehat yang mampu menggantikan peran minuman manis seperti yang Anda konsumsi pada biasanya. Jenis minuman yang manis tentu memiliki kandungan kalori dan gula yang tinggi, sehingga Anda harus menghindari minuman manis. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet maka Anda bisa menggantikan minuman manis dengan teh hijau. The hijau memiliki kalori yang rendah dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh yang lain.

2.    Dapat menurunkan kolesterol

Teh hijau ternyata juga memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol. Sementara jika kolesterol seseorang tinggi akan bersiko terhadap serangan penyakit stroke dan jantung. Untuk menghindarinya Anda dapat mengkonsumsi teh setiap harinya sebanyak 10 cangkir. Cara ini mampu menurunkan kolesterol secara optimal.

3.    Kesehatan kulit

Kesehatan kulit yang dimaksud tidak hanya pada seluruh tubuh saja, melainkan untuk Anda yang memiliki gangguan kesehatan kulit, terutama pada bagian kulit kepala misalnya seperti ketombe dan psoriasis. Jenis penyakit kulit psoriasis ini merupakan jenis penyakit kulit inflamasi yang dapat menimbulkan bercak kemerahan dan kering pada bagian kulit hingga mengalami pengelupasan.

Hal ini disebabkan karena adanya sel-sel yang berlebihan maupun peradangan. Dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin maka bisa memperlambat pertumbuhan sel-sel yang menyebabkan inflamasi kulit sekaligus mengontrol keberadaan gen dalam mengatur siklus hidup sel-sel itu sendiri.

4.    Meningkatkan daya ingat

Perlu Anda ketahui bahwa kandungan teh hijau mampu meningkatkan fungsi kognitif pada otak manusia, sehingga hal ini dapat meningkatkan daya ingat seseorang yang rutin mengkonsumsi teh hijau. Selain itu kandungan teh hijau juga bisa digunakan untuk pengobatan pada seseorang yang mengalami gangguan kognitif yang mana hal ini berhubungan terhadap gangguan neuropsikiatri misalnya seperti demensia.

5.    Mencegah kematian karena penyakit jantung

Khasiat teh hijau selanjutnya yaitu dapat mengurangi angka kematian yang seringkali disebabkan oleh penyakit jantung atau kardiovaskuler. Seseorang yang sudah berusia 40 hingga 79 tahun cenderung lebih beresiko terhadap serangan penyakit jantung. Resiko kematian akibat penyakit jantung dapat diminimalisir dengan mengkonsumsi 5 cangkir teh hijau setiap harinya.

6.    Dapat mengurangi resiko kanker

Teh hijau memiliki kandungan berupa polifenol yang dapat menekankan pada pertumbuhan tumor. Dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin setiap harinya dapat mencegah penyakit kanker. Kandungan polifenol inilah yang mampu membunuh sel-sel kanker serta menghentikan pertumbuhannya. Sebab itu jika Anda ingin terhindar dari yang namanya penyakit kanker sebaiknya Anda mengkonsumsi teh hijau secara rutin setiap harinya.

Teh hijau tidak hanya menawarkan rasa yang khas sebagai teh yang segar dan nikmat saja. Namun teh hijau juga menawarkan berbagai khasiat yang sangat membantu para masyarakat supaya dapat hidup dengan sehat tanpa adanya gangguan penyakit. Jika dikonsumsi secara rutin maka teh hijau dapat bekerja semaksimal mungkin dalam melakukan pencegahan serangan beberapa penyakit yang sudah djelaskan di atas.

Tidak bisa di pungkiri, tren e-Sport atau olahraga elektronik memang semakin diminati seiring dengan bermunculannya berbagai mobile game yang populer di android. Salah satu contoh game yang sangat populer tersebut adalah PUBG mobile. Tentunya untuk bermain game PUBG mobile tersebut dibutuhkan smartphone yang mumpuni dan performa terbaik. Tak perlu khawatir karena kini telah hadir smartphone Oppo A9 2020. Dimana smartphone ini menawarkan fitur yang bagus untuk game tanpa harus menguras dompet.

Kenapa Oppo A9 Versi 2020 Bagus untuk Game? 

Bagi para pecinta game terutama PUBG sudah pasti akan mencari smartphone dengan spesifikasi yang mendukung untuk bermain game. Biasanya beberapa spesifikasi maupun fitur yang diperhatikan saat mencari smartphone gaming antara lain dari segi baterai, performa, hingga kualitas layar. Kabar gembiranya, kini Oppo memahami kebutuhan para pecinta game dengan menghadirkan Oppo A9 2020. Lalu apa saja hal-hal yang membuat smartphone Oppo ini bagus untuk game? Berikut akan diberikan alasan-alasannya.

1.    AnTuTu Tembus Skor 130 Ribuan 

AnTuTu bukan satu-satunya aplikasi untuk menguji smartphone. Namun skor dari aplikasi ini memang sering digunakan untuk benchmark dari sebuah ponsel. Dalam hal ini AnTuTu menilai melalui perbandingan performa UX, RAM, SPU dan GPU. Berdasarkan skor AnTuTu diketahui bahwa Oppo A9 2020 sudah menembus angka 134.881. Dari angka tersebut dapat diketahui bahwa performa smartphone ini memang sangat powerfull untuk smartphone harga 3 jutaan. Tetapi skor tersebut masih bisa bertambah sesuai dengan aplikasi yang dipergunakan. Selain itu A9 versi 2020 ini juga dibekali Qualcomm Snapdragon 665 yang kinerjanya lebih efisien serta mesin AI yang lebih baik.

2.    Smartphone Anti Panas untuk Bermain Game 

Oppo A9 2020 memiliki CPU temperature yang berada di suhu normal kisaran 35.5 derajat sesudah dipakai dua kali bermain game PUBG mobile. Lalu battery temperature akan berada pada suhu 28.8 derajat celcius. Jika smartphone anda mencapai suhu 40-60 derajat celcius maka dapat dikatakan bahwa smartphone anda mudah panas. Hal inilah yang menjadikan A9 versi 2020 layak dipakai sebagai smartphone game.

3.    Tidak Lag Meskipun Membuka Banyak Aplikasi 

Ketika menggunakan Oppo A9 versi 2020, ini anda masih bisa bermain game PUBG mobile sambil membuka aplikasi lainnya secara bersamaan. Bahkan anda juga bisa sambil mengunduh aplikasi lain melalui Google App Store dalam waktu yang sama. Meskipun bermain game berkali-kali namun smartphone ini juga tidak lag dan tidak overheating. Hal ini disebabkan oleh RAM 8GB serta memori internal sebesar 128GB dan tambahan slot memori hingga 256 GB.

4.    Memiliki Fitur Game Boost 2.0 

Oppo A9 versi 2020 memang bagus untuk game karena smartphone ini dilengkapi fitur game boost 2.0. Selain itu, smartphone ini juga dibekali dua fitur khusus gaming yaitu touch boost dan frame boost. Dimana kedua fitur ini bisa mengurangi kelambatan respons sentuhan layar. Fitur frame boost tersebut bisa mencegah ponsel menghabiskan daya baterai yang besar. Selain itu touch boost ini juga bisa menyesuaikan sensitivitas respons pada layar agar menjadi lebih cepat, responsif dan nyaman.

5.    Menyajikan Grafis yang Sempurna Karena GPU-nya 

Oppo A9 2020 memiliki ukuran layar 6.5 inchi serta GPU Adreno 610 sehingga tampilan smartphone ini lebih sempurna. Bahkan GPU ini dapat meningkat hingga 100%. Terdapat juga fitur Dual Speaker berteknologi Dolby Atmos yang akan membuat suasana bermain game terasa lebih hidup. Saat bermain game PUBG mobile, suara langkah kaki akan muncul dari speaker sesuai arah kedatangan lawan. Smartphone ini dibekali baterai 5.000 mAH sehingga smartphone ini lebih tahan lama untuk bermain game.

Demikianlah penjelasan mengenai alasan kenapa Oppo A9 2020 bagus untuk game. Melalui informasi di atas, khususnya bagi pecinta game tak perlu ragu memiliki smartphone ini. Sebab berbagai fitur unggulannya dengan harga yang terjangkau dijamin akan memberikan pengalaman bermain game yang lebih menyenangkan.

Asam urat merupakan salah satu gangguan kesehatan yang menimbulkan rasa nyeri atau sakit dibagian sendi. Penyakit yang satu ini dinilai sangat mengganggu karena menimbulkan dampak tidak nyaman terlebih lagi jika sedang beraktivitas. Oleh sebab itu, Anda sebaiknya waspada sejak dini karena asam urat dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Umumnya disamping menjalani masa pengobatan, para penderita penyakit ini juga memiliki berbagai makanan yang dilarang atau disebut pantangan asam urat yang harus di patuhi agar proses penyembuhan dapat lebih cepat.

Gejala paling umum yang dirasakan oleh para penderita asam urat adalah adanya sejenis material yang mengkristal di persendian dan menyebabkan peradangan serta terkadang disertai pembengkakan. Jika tidak segera ditangani, maka gangguan kesehatan sendi tersebut dapat berpengaruh pada kualitas hidup Anda. Oleh sebab itu, untuk mendukung proses penyembuhan berikut ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari saat menderita asam urat, antara lain:

1.    Jamur
Pada setiap 100 gram jamur, terdapat sekitar 92-17 gram purin, yaitu jenis zat yang memicu terjadinya asam urat. Untuk itu, Anda sebaiknya menghindari konsumsi jamur jika menderita asam urat.

2.    Bayam
Meskipun bayam memiliki berbagai kandungan baik untuk tubuh, seperti zat besi dan berbagai vitamin serta beta karoten, namun karena sayur hijau yang satu ini juga memiliki kandungan purin, maka para penderita asam urat di sarankan untuk menghindari sayur bayam.

3.    Kembang kol
Kembang kol merupakan kategori sayuran silangan yang cukup jarang digunakan pada jenis makanan lain. Namun, sering digunakan sebagai campuran olahan tertentu. Sayangnya kembang kol terbukti memiliki kandungan purin tinggi yaitu 51 gram per 100 gram sayur kembang kol, sehingga sayur ini masuk sebagai makanan pantangan asam urat.

4.    Seafood
Ada banyak jenis makanan laut yang memiliki kandungan purin atau penyebab utama sakit asam urat, seperti tiram, udang, kepiting dan cumi-cumi serta berbagai olahan seafood kalengan yang sebaiknya Anda hindari agar tidak memperburuk sakit asam urat tersebut.

5.    Jeroan
Jenis makanan yang dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat selanjutnya adalah jeroan. Hal ini dikarenakan jeroan memiliki kandungan purin yang tinggi seperti usus, hati, limpa, otak, paru dan jantung.

Perawatan asam urat umumnya didukung menggunakan obat-obatan tertentu dari resep dokter untuk mencegah serangan dan kekambuhan pada tingkat akut, semua upaya tersebut juga sebagai antisipasi agar tidak terjadi komplikasi asam urat seperti deposit kristal urat dan pengembangan tophi. Selain itu, beberapa tips di bawah ini juga bisa Anda lakukan untuk membantu penyembuhan asam urat, yaitu:

•    Batasi semua jenis minuman yang didalamnya terdapat komposisi pemanis dari gula buah atau fruktosa, Anda sebaiknya juga menghindari semua jenis minuman beralkohol.
•    Lakukan olahraga secara teratur karena untuk menjaga berat badan pada kondisi ideal. Langkah ini selain dapat membantu masa penyembuhan, juga dapat membantu mencegah penyakit asam urat.
•    Batasi konsumsi semua jenis makanan yang memiliki kandungan purin tinggi seperti makanan laut, daging organ dan semua jenis daging merah.

Demikian ulasan mengenai makanan pantangan asam urat yang harus dibatasi atau akan jauh lebih baik jika dihindari sepenuhnya oleh para penderita penyakit tersebut. Dampak yang akan Anda rasakan setelah menghindari semua jenis makanan di atas dan melakukan berbagai pengobatan akan sangat bergantung pada kondisi dan daya tahan tubuh. Untuk itu, tetap lakukan gaya hidup sehat agar memiliki kualitas hidup yang baik serta terhindar dari semua jenis gangguan kesehatan berat.

Upaya untuk hemat saat liburan dapat dipraktikkan dalam berbagai bentuk. Bukan hanya seputar cara mencari transportasi atau akomodasi murah, tetapi juga persiapan yang matang selama berada di lokasi liburan. Jika tanpa persiapan, biaya liburan cenderung lebih mudah tergerus. Akibatnya, kantong cepat kosong. Bukan tidak mungkin, Anda justru harus berutang seusai liburan berakhir.
Untuk menghindari hal tersebut, ada baiknya memikirkan strategi-strategi jitu demi menghemat pengeluaran selama liburan. Beberapa perlengkapan berikut akan mendukung niat tersebut.

1.    Botol Minum



Sebagian akomodasi menyediakan stok air minum yang bisa diakses oleh tamu hotel secara gratis. Oleh karena itu, Anda perlu mempersiapkan botol air minum sendiri ketika hendak bepergian ke destinasi wisata yang dituju. Selain hemat, Anda juga dapat mengurangi penggunaan kemasan plastik.
Meskipun membawa botol minuman sendiri cenderung lebih merepotkan, Anda setidaknya dapat mengurangi pengeluaran. Persiapkan tempat atau tas yang ideal untuk memudahkan Anda menenteng botol minuman ke mana-mana.

2.    Kain Pantai

Salah satu benda multifungsi yang perlu dibawa saat bepergian adalah kain pantai. Bukan hanya digunakan ketika berlibur di kawasan pantai, kain ini juga sangat fleksibel. Kain pantai dapat menjadi selimut atau syal pada saat cuaca dingin. Jika kebetulan lupa membawa handuk, kain pantai bisa dimanfaatkan. Karena tipis, kain ini cepat kering. Anda juga bisa memanfaatkan kain pantai sebagai alas saat piknik.

Membawa kain pantai akan membuat Anda lebih hemat karena tidak harus membeli benda-benda yang kebetulan tidak terbawa saat packing.

3.    Perlengkapan Berenang

Jika Anda kebetulan bepergian ke tempat yang memiliki objek wisata air, jangan lupa untuk mempersiapkan perlengkapan renang sendiri, seperti baju renang, kacamata renang, dan sebagainya. Dengan demikian, Anda tidak perlu menyewanya di destinasi wisata. Biasanya, biaya untuk menyewa perlengkapan tersebut cukup menguras kantong.

Namun, Anda juga perlu memperhatikan kondisi barang bawaan. Jika perlengkapan tersebut terlalu besar dan berat, sebaiknya jangan dibawa.

4.    Obat-obatan Pribadi

Jangan lupa untuk membawa kebutuhan pribadi berupa obat-obatan yang diperlukan. Obat-obatan ini bisa jadi tidak mudah ditemukan di tempat tujuan. Anda pun harus repot mencarinya jika secara mendadak membutuhkan obat. Pada umumnya, ukuran obat-obatan tidak menyita tempat di tas bawaan selama traveling.

5.    Rice Cooker



Perlengkapan ini sangat penting Anda bawa apabila bepergian dalam jangka waktu yang lama, terutama ketika berlibur ke luar negeri. Pasalnya, harga seporsi nasi di luar negeri berbeda jauh dengan di Indonesia. Bagi Anda yang harus mengonsumsi nasi setiap hari, tetapi dengan bujet yang sedikit, rice cooker adalah penyelamat.

Sebagian besar akomodasi yang ditempati juga biasanya memperbolehkan wisatawan untuk menggunakan alat elektronik sewajarnya. Supaya praktis, bawalah rice cooker yang berukuran kecil saja.

Nah, itulah 5 benda yang sebaiknya Anda persiapkan saat hendak traveling agar tetap hemat. Strategi klasik lainnya adalah selalu cek harga tiket pesawat secara online melalui Airy. Di Airy ada promo atau potongan harga dari maskapai yang bisa dinikmati oleh pengguna. Dengan potongan harga, tiket pesawat Sriwijaya Air dan berbagai maskapai lain dibanderol lebih murah.

Transaksi yang dilakukan melalui Airy dijamin tidak mengecewakan. Anda pun bebas dari penipuan atau informasi promo palsu. Selain itu, Anda juga dapat melakukan proses refund dan reschedule tiket dengan mudah apabila rencana tidak sesuai harapan. Menarik, bukan?